Meine Angebote im Überblick

Mit Genuss - ohne regide Diäten leben –
mit Janine Alves Ernährungsberatung

Meine Angebote beinhalten eine ganzheitliche Ernährungsberatung. Ganzheitlich bedeutet, dein Körper und deine Psyche als Gesamtheit zu betrachten. Deine individuellen Bedürfnisse und dein Lebensstil stehen dabei im Zentrum. Damit du dein Idealgewicht erreichst und langfristig halten kannst, erarbeiten wir zusammen Schritt für Schritt eine für dich im Alltag umsetzbare Ernährungsweise.

Ich begleite und unterstütze dich beim Einkaufen und berate dich bei der Auswahl der Lebensmittel. Dabei erhältst du wertvolle Tipps für eine ausgewogenere Ernährung. Auf dem Markt, im Supermarkt, im Bioladen oder Online-Shop - wir finden die Lebensmittel, die dir Genuss bringen. Gesunde Ernährung muss übrigens nicht teuer sein: Wir planen den Einkauf ganz individuell und auf dein Budget zugeschnitten.

Eine ausgewogene Ernährung ist die Grundlage für ein gesundes Leben – aber oft fehlt uns die Zeit und das Wissen, um leckere und leichte Menüs zuzubereiten. Ich helfe dir dabei: Mit einfachen Tricks und kreativen Ideen bereitest du gesunde Menüs zu, die dir dabei helfen, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und halten. Probiere es aus.

Meine Angebote

Ernährungsberatung

Damit du dein Idealgewicht erreichst und langfristig halten kannst, erarbeiten wir zusammen Schritt für Schritt eine für dich im Alltag umsetzbare Ernährung.

Einkaufstour

Ich begleite und unterstütze dich beim Einkaufen und berate dich bei der Auswahl der Lebensmittel. Dabei erhältst du wertvolle Tipps für eine ausgewogenere Ernährung.

Kochkurse

Ich unterstütze dich dabei, mit einfachen Tricks im Nu ausgewogene und kreative Menüs zuzubereiten. Diese unterstützen dich dabei, dein Wohlfühlgewicht zu erreichen und zu halten.